社交ダンス初心者の方は、練習の際に、どんな服装で練習すれば良いか悩むのではないでしょうか。社交ダンスの上級者と初心者では、おすすめの練習着に違いがあります。ここでは初心者におすすめの練習着についてご紹介します。
初心者は動きやすさを重視しよう
社交ダンスというと、華やかなイメージがあるので、練習の時も華やかで優雅な感じのレッスン着がいいと思うかもしれません。確かに、場の雰囲気を楽しむためにある程度のレベルになると、衣装も華やかになっていきます。しかし、初心者の場合は、華やかさより動きやすさを重視しましょう。
・社交ダンスに指定の練習着はない
バレエレッスンの場合は、レオタードのような指定された練習用の服装があります。しかし、社交ダンスでは指定されるレッスン着はありません。通われる教室によっては、おすすめされる練習着などはあるかもしれませんが、基本的には自由です。
・ストレッチ素材のアイテムを選ぶ
ステップを踏んだり、柔軟体操をしたり、身体を大きく動かすので、ストレッチ素材のアイテムを着用したほうが動きやすいです。伸縮性の悪いアイテムを着てしまうと、動きにくいだけでなく、怪我をしやすくなるなどのリスクもあります。スポーツウエアとして販売されているものは、ストレッチ素材が使われていることが多いのでおすすめです。
・吸汗速乾加工されていると良い
練習では汗をかきます。汗をかいてべたべたしてしまうと、不快ですね。練習着は、汗をかいてもサラサラが持続し、すぐに乾く素材のアイテムを選ぶとよいでしょう。抗菌・防臭加工などがされていると、より清潔に使えます。
男女それぞれの練習着おすすめは？
社交ダンス初心者の男性や女性が練習着に利用するアイテムは、どのようなものがあるのでしょうか。
・男性はＴシャツとパンツでシンプルに
スポーツジムでもよく見かけるような動きやすい服装がおすすめです。Ｔシャツは、半袖で、パンツは長ズボンが多いです。Ｔシャツは、ポロシャツでも良いでしょう。
・女性はＴシャツとレギンスにフレアスカートもおすすめ
女性の場合は、Ｔシャツとレギンスを着用し、フレアスカートをプラスするのがおすすめです。フレアスカートを身につけることで、ターンした時など、美しく見えます。女性らしい雰囲気も出せますね。スカートは、長すぎると足元のステップの確認がしにくくなるので、慣れるまでは長さに注意しましょう。
・アクセサリーは外して
男女ともに注意したいのが、アクセサリーです。社交ダンスは、ペアで踊るため、相手にアクセサリーが当たったり、引っかかってしまうということがあります。危険なので外してから練習しましょう。
まとめ
社交ダンス初心者におすすめの練習着についてご紹介しました。最近は、スポーツウエアもおしゃれなデザインのものが増えていますので、スポーツジムに通うような服装で、社交ダンスのレッスンを受ける人も多いです。気に入ったウエアを探してみてください。