オシャレな社交ダンスを始めてみたいけど、最初はどんな曲から練習すればいいんだろう、初心者にはそんな悩みがつきものです。
実は社交ダンスは大きくわけて「スタンダード」と「ラテンアメリカン」の2つの種類があり、その中からさらに5種類ずつジャンルがあります。
こんなにいっぱいジャンルがあると初心者はどれを踊ってみればいいのかわかりませんね。
それぞれのダンスの特徴について解説し、初心者が始めやすいおすすめの曲を紹介します。
1.スタンダードの種類
スタンダードは社交ダンスの基本とも言えるダンスです。
ゆったりした曲調に合わせてペアで組んだまま踊り、途中で離す動作はありません。
女性の衣装はロングドレス、男性の衣装は燕尾服が主流で、紳士淑女の優雅なイメージを大切にします。
・ワルツ
3拍子のゆったりとした音楽に合わせて踊る代表的なダンスです。
動きも流れるように滑らかに踊るのが特徴です。
見た目も美しく、最もポピュラーなので、社交ダンスを初めてやる人も極めている人にも人気があります。
・タンゴ
4拍子の早めのテンポの曲に合わせて情熱的に踊るダンスです。
スピード感のあるダンスですが、上下に動く動作はなく、静と動で情熱さを表現します。
ワルツと同じくらい人気が高く、年齢層も幅広く楽しむことができます。
・スローフォックストロット
4拍子のゆったりとした音楽に合わせて、流れるように雄大に踊るのが特徴のダンスです。
ワルツと違うのは、4拍子であること、上下の動きは少ないことです。
ゆっくりとした動きの分、表現が難しいという一面があります。
・クイックステップ
アップテンポの曲に合わせて、舞台を跳んだり走ったりダイナミックに踊るダンスです。
クイックステップの名の通り、リズムは足で細かく刻むように、動きは緩急をつけて踊ります。
動きが激しい分、見ている人も盛り上がるダンスです。
・ヴェニーズワルツ
ワルツと同じ3拍子の音楽ですが、ワルツよりもスピード感のあるダンスです。
目が回るほどクルクル回るので、右回転、左回転を組み合わせて踊ります。
衣装によっては、裾が開いて花が咲いたように見える優雅さのあるダンスです。
2.ラテンアメリカンの種類
ラテンアメリカンは曲調もアップテンポなものが多く、ダンスも激しく踊るのが特徴です。
スタンダードとは違いペアがホールドしたままではなく離れて踊ったり、時には密着するほど接近したりと自由さがあります。
服装も露出が多めのものを着て、セクシーさとワイルドさが全面に出るダンスです。
・チャチャチャ
キューバ生まれの陽気な音楽に合わせて、リズミカルに踊ります。
4拍子で5歩ステップするのでだいぶ軽快に踊ることがわかります。
ポピュラーな音楽が使われることが多いため、人気の高いダンスです。
・サンバ
打楽器で演奏されたリズムに合わせて、エネルギッシュかつしなやかに踊ります。
社交ダンスのサンバは、ブラジルのカーニバルのようにセクシーさを前面に押し出すようなことはありません。
チャチャチャと並んで人気の高いダンスです。
・ルンバ
ラテンアメリカの中ではゆったりとした、バラード調の曲で踊ります。
男女の恋模様を連想させるルンバは、バレエのようなしなやかな手の動きを取り入れ、大人の魅力を表現します。
しなやかな動きとダイナミックな動きの緩急が難しく、難易度は少々高めです。
・パソドブレ
闘牛をモチーフにした勇ましさのあるダンスがパソドブレです。
男性は牛に立ち向かう闘牛士、女性は闘牛士の持つマントと牛を表現します。
曲は徐々にテンポアップしていくので、緊張感を表現しやすいダンスです。
・ジャイヴ
テンポの速い曲にとても軽快な動作で踊るのが特徴なのがジャイヴです。
小刻みに足を蹴り上げる、回転する、跳ねる動きは、見ている人を大いに盛り上げます。
踊ることができればカッコイイのですが、、難易度がかなり高いので初心者向きとは言えません。
3.初心者におすすめの曲は？
ジャンルを紹介してきましたが、初心者が始めるにはどれから選ぶべきでしょうか。
・社交ダンスの基本のワルツ、タンゴは始めやすい
スタンダードのダンスは基本的に踊りやすい動きをしています。
その中でもワルツとタンゴは、最もポピュラーで動きも覚えやすいです。
優雅さを求めたい人はワルツ、シャープにカッコよく踊りたい人はタンゴから始めてみるのがおすすめです。
・ラテンアメリカンはどの種類も難易度が高め
曲も早くダンスも激しめなラテンアメリカンはどのジャンルも難易度が高めです。
最初に挑戦して見るなら、チャチャチャがいいでしょう。
動きに慣れてから様々なダンスに挑戦すると挫折しにくいと思います。
まとめ
社交ダンスは意外とたくさんのジャンルに分かれています。
その中から好きなものを見つけることができれば、楽しく続けることができるでしょう。
自分にあったジャンルを探して、楽しく社交ダンスを始めましょう。